ブックタイトルしつこい疲れは副腎疲労が原因だった ストレスに勝つホルモンのつくりかた

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概要

しつこい疲れは副腎疲労が原因だった ストレスに勝つホルモンのつくりかた

都会で暮らすと副腎が疲れやすい?……75副腎ってどんな臓器?……78ストレスから細胞を守る“コルチゾール”……81コルチゾールの分泌異常で体にさまざまな問題が!……82しょっぱいものが欲しくなる理由…… 85若返りのホルモン、DHEA……86セックスレスや“草食系男子”も副腎疲労が原因?……88更年期、PMSとも密接な関係に……90アドレナリン、ドーパミンも副腎から……91回復しないうつ病も副腎疲労を疑う……93意外な病気が関連しているケースも……94アドレナル・ファティーグは自分で治せる!……97第3 章副腎を養って、健康に生まれ変わる方法??生活習慣編……99 回復のために今日からできる7つのこと……100正しい生活習慣が「特効薬」に!……104