ブックタイトルしつこい疲れは副腎疲労が原因だった ストレスに勝つホルモンのつくりかた

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概要

しつこい疲れは副腎疲労が原因だった ストレスに勝つホルモンのつくりかた

25 第1章あなたの「副腎」、疲れていませんか?でそのまま働くこともしばしばです。 もちろん、人の命を預かるという仕事ですので小さなミスも許されません。また、若い看護師と上司との間に挟まる中間管理職の立場で人間関係にも気を遣わなければならないなど、精神的にもいつも緊張を強いられていました。 激務のうえに睡眠不足で疲れが取れず、いつもだるさを感じる日々でした。だんだんと、休日は夕方近くまで眠り続けるようになりました。独身の美由紀さんは、以前は休日に女友達と外出したり、互いの家で食事をしたり