ブックタイトルしつこい疲れは副腎疲労が原因だった ストレスに勝つホルモンのつくりかた

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概要

しつこい疲れは副腎疲労が原因だった ストレスに勝つホルモンのつくりかた

35 第1章あなたの「副腎」、疲れていませんか?は、人によって居心地のいい基準があり、個人差があります。平均値という数字だけを見ると、浩志さんの値は正常でも、本人にとっては最適な値より1割でも下がると「人間としてダメになった」と感じるぐらい居心地の悪い状態になるのです。 浩志さんの一日は、想像を絶するほどハードなものでした。朝は6時起床で仕事を終えるのは早くて夜11時、深夜まで残業することもザラでした。実は、理由は後述しますが(126ページ)、副腎疲労に陥っている人は、朝が弱く、日中はぼんやりしているので