ブックタイトルしつこい疲れは副腎疲労が原因だった ストレスに勝つホルモンのつくりかた

概要

しつこい疲れは副腎疲労が原因だった ストレスに勝つホルモンのつくりかた

6　チェックした項目が三つ以上あれば、あなたは副腎疲労に罹っている可能性があります。　現代社会に生きる私たちは、大なり小なり、絶えずストレスに晒さらされながら生活しています。そのストレスをコントロールするのが、腎臓の上にあるピラミッドのような形をした副腎（アドレナル）という臓器です。　副腎の大きさはクルミと同じくらいで、重さは５グラム程度。小さい臓器ですが、ホルモンの分泌、血糖コントロール、免疫機能、炎症反応など、重要かつ多岐にわたる機能があります。　副腎はまさに「ストレスの腺」。ケガや病気、仕事や対人関係の問題に至るまで、ありとあらゆるストレス源に体が対処できるようにするのが、副腎の仕事です。体や心の回復力、エネルギー、耐久力、そしてまさに生命そのものが、副腎の正常な機能にかかっています。副腎がなくては、私たちは生きていくことができません。