ブックタイトルしつこい疲れは副腎疲労が原因だった ストレスに勝つホルモンのつくりかた

概要

しつこい疲れは副腎疲労が原因だった ストレスに勝つホルモンのつくりかた

7 はじめに「副腎」は、ストレス社会の健康の鍵！　しかし、現代のストレスフルな社会では、この副腎への負担がとても大きいのです。過度の労働や人間関係のストレス、偏った食生活や日常的な飲酒、喫煙、不健康なライフスタイル、重金属、化学薬品や添加物などの影響によって、副腎がぐったりと疲れ、機能が低下してしまいます。それにより、副腎から分泌される副腎皮質ホルモンの一つ、「コルチゾール」が減り、先ほどのチェック項目のような副腎疲労の症状が出てくるのです。　副腎疲労に気づかず、副腎が疲弊しつづけると、ある日突然、原因不明のだるさに襲われ、朝、ベッドから起きられなくなるという事態にもなりかねません。不調が続くので、医者に診みてもらっても特に異常はないと言われ、心療内科に行くように勧められたり、次々と医療機関を変えて診察を受ける〝ドクター・ショッピング〟をしている人もいます。　あなた自身、あるいは家族の方にチェック項目に当てはまるような症状があれば、副腎疲労ではないかと疑ってみてください。そして、この本を手掛かりに、あなたやご家族、大切な人の日常を見直し、ライフスタイルや食生活を改