ブックタイトル「怒らない体」のつくり方――自律神経を整えるイライラ解消プログラム
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概要
「怒らない体」のつくり方――自律神経を整えるイライラ解消プログラム
8今のあなたは怒りやすい？あなたの「自律神経バランス」と「怒り」の状態をチェック 自律神経のバランスは、「怒り」が原因で崩れます。 怒りや自律神経は、自分で思っているのと違う状態であることがよくあります。 リラックスしていると思っていてもストレスがかかっていたり、怒りをためやすい状態になっていることもあるのです。 次の問診リスト（チェックリスト）で、あなたの状態をチェックしてみましょう。 この問診内容は、自律神経測定のデータをもとに作成していますので、今のあなたの自律神経バランスと怒りの状態を把握することができます。