ブックタイトル「怒らない体」のつくり方――自律神経を整えるイライラ解消プログラム

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概要

「怒らない体」のつくり方――自律神経を整えるイライラ解消プログラム

第2章 「怒り」が目に見えるようになった………………………………………………………39自律神経が「見える」ようになった…………………………………………………………………………………………………40トータルパワーが低い選手は練習メニューを抑えるといい………………………………42怒りはメンタルトレーニングで抑えられない………………………………………………………………………44修行や訓練もいらない…………………………………………………………………………………………………………………………………………46怒りが生まれる5つの条件……………………………………………………………………………………………………………………………47第3章 そのとき、体はこんなにも傷ついている…………………………………51血液をドロドロにし、血管を傷つける……………………………………………………………………………………………52怒りっぽい人は腸が汚い……………………………………………………………………………………………………………………………………55あえて「怒りが病を引き起こす」と断言しよう…………………………………………………………………57細胞の動きさえ乱してしまう、その威力……………………………………………………………………………………59脳神経の働きも乱す…………………………………………………………………………………………………………………………………………………61 イライラしがちな人は風邪をひきやすい…………………………………………………………………………………… 63「火事場の馬鹿力」は体にとって危険な「怒り」…………………………………………………………………65