ブックタイトル仕事力が上がる睡眠の超技法――これで「集中力」「切り替え力」が冴えてくる
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概要
仕事力が上がる睡眠の超技法――これで「集中力」「切り替え力」が冴えてくる
8いるという指摘です。現在は、その遅れを取り戻すように日本でも睡眠医療の普及が進んでいます。今、睡眠に悩んでいる方はその解決をするために、悩んでいない方は、ご自分の仕事力をより引き出すために、ぜひ本書を活用してください。本書では、作業療法士の立場から、皆さんがハツラツと毎日の生活を送ることができるように、認知神経科学に基づいた具体的な方法をご紹介していきます。現代を生きるビジネスパーソンとして、しっかりと習得していきましょう。