ブックタイトルしつこい疲れは副腎疲労が原因だった ストレスに勝つホルモンのつくりかた

概要

しつこい疲れは副腎疲労が原因だった ストレスに勝つホルモンのつくりかた

10問わず、普通のことになってきています。　私は経験、知識ともに豊富な世界中の医師とともに働いてきました。そして多くの文化の中で、人々が絶え間ないストレスによって健康を害す姿を見、その対処法を生み出してきました。健康を害し、生活を営むことができないほどのストレスを抱える患者について、さまざまな国の医師に見解を聞きました。しかし、私に希望を与えてくれたのは、仕事や自分自身の健康、家族、中には衣服や食事にまで気を遣えなくなるようなストレスから、たくさんの患者が回復してくれたことでした。　そのような、満ち足りて輝かしい――中には以前よりもよい――人生への回復は、多くの場合薬を使わずに達成することができます。彼らは回復するだけでなく、ストレスに影響を受けた生化学・生理学的なシステムを適切にサポートし、体を徐々に回復させるための、ストレスを管理するライフスタイルや食事、運動、サプリメントなどのわりあいシンプルなガイドライン（治療方針）に従うことで、深刻なストレスから生き延びることを学びます。