ブックタイトルしつこい疲れは副腎疲労が原因だった ストレスに勝つホルモンのつくりかた

概要

しつこい疲れは副腎疲労が原因だった ストレスに勝つホルモンのつくりかた

28ていました。帰宅すると、自分の家族の世話や家事が待ち構えています。礼子さんが40代後半のときは、思春期まっさかりの息子さんとの関係にも苦労したそうです。自分のために自由に使える時間など、ほとんどありませんでした。　礼子さんが50代半ばに差しかかったころ、舅と姑が相次いで亡くなりました。二人を見送った後、解放された気分になると思いきや、礼子さんの心はぽっかりと穴があいたように、とても空むなしい気持ちになりました。自分の存在価値がなくなったように感じ、ひどく落ち込むこともありました。　それまで更年期の症状はそれほどひどくなかったのですが、急に体が熱くなり汗がどっと出てくる「ホットフラッシュ」が頻繁に起きるようになり、動どう悸きや息切れもするようになりました。夜もなかなか寝付けず、ようやく眠っても夜中に目覚めてしまうので、しかたなく本を読んだり、インターネットなどをして過ごしていました。　やがて日中はほとんど布団から起き上がれなくなり、やっとの思いで這はい出しても、家の中をゆっくり歩くのがやっとです。家事などできる状態ではあり