ブックタイトルしつこい疲れは副腎疲労が原因だった ストレスに勝つホルモンのつくりかた
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概要
しつこい疲れは副腎疲労が原因だった ストレスに勝つホルモンのつくりかた
31 第１章あなたの「副腎」、疲れていませんか？チや菓子パンで済ませ、忙しいときは昼食抜きでぎりぎりまで働き、会社を飛び出していくような日々を続けていました。 帰宅が遅い夫に育児や家事の協力を期待することはできないので、真紀子さんは家でもくつろぐことができません。夕飯を大急ぎで作り、子供に食べさせた後、一緒にお風呂に入り、寝かしつけてから、食事の後片付け……。部屋中に散らばったオモチャを眺めながら、ため息ばかりが出てきます。 子供が２歳になるころには、真紀子さんはいつもイライラし、子供がぐず