ブックタイトル「怒らない体」のつくり方――自律神経を整えるイライラ解消プログラム
- ページ
- 20/40
このページは 「怒らない体」のつくり方――自律神経を整えるイライラ解消プログラム の電子ブックに掲載されている20ページの概要です。
秒後に電子ブックの対象ページへ移動します。
「ブックを開く」ボタンをクリックすると今すぐブックを開きます。
ActiBookアプリをダウンロード(無償)
概要
「怒らない体」のつくり方――自律神経を整えるイライラ解消プログラム
《3》「怒り」を利用して調子を上げるやる気を出し、午後の眠気を遠ざける方法………………………………………………………………………………134テンションが低い朝を一気に上げるには? ………………………………………………………………………………136《4》怒りの原因を遠ざけるなぜ、私のデスクには、はさみが5つあるのか? …………………………………………………………139苦手な人とのつきあい方……………………………………………………………………………………………………………………………………141アウェイに入らない…………………………………………………………………………………………………………………………………………………145「誰も信じない」………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………147《5》怒りをため込まない方法旅行は自律神経をコントロールできる最高の環境…………………………………………………………149手書きで「怒り日記」をつける………………………………………………………………………………………………………………152最悪なのは、怒りを「なかったもの」とすること…………………………………………………………1571日ひとつだけ怒ると決める………………………………………………………………………………………………………………………160