2017-03-09 さっちさん 香川県
５５歳主婦です。18歳から痔もあり、漢方で排便を促す毎日、甘いもの、脂肪を取り続ける日々でしたが、母になり家族の、健康も気遣う日々を、おくる中私の腸内環境は、最悪でした。40代後半、このままでは、癌になる。自分の身体は、自分で改善する努力が必要と、奮起し甲田先生や、新谷先生の本を読み実践する中で、自力で排便できるようになりました。ただ、朝は食べない。牛乳や、ヨーグルトは、食べないなどは、実践していませんでした。身体は、個々違い、いろいろなやり方を試行錯誤しながらも、残便感があるときは、不安になり、そんな時光岡先生の、科学的根拠に基づいた、腸内環境の説明に、最後のページに書かれている健康に、まつわる事実を、学び自分の、体調管理に努め腸を、元気にする生き方を身につけてくださいとあり、一つの食べ物に固執せず、自分の腸の声を聞きながら、今日まで頑張り続けてくれた、私の長い腸に感謝します。おおらかになれました。
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