2019-07-16 岡田さん 山梨県
薬学部で学び、卒業研究では微生物学教室に在籍していた事もあり興味深く拝読させて頂きました。腸内フローラと健康に関しては、近年、様々な情報がありますが、ヨーグルトに関する生きた菌の必要はないく、腸管免疫を刺激し続ける必要性、その摂取量、プレバイオティクスやサプリの摂取、等々目から鱗の大きな知識を得る良い機会となりました。免疫系はもちろんのこと、腸内フローラとうつ病や女性のホルモンバランスの関係性、更年期に差し掛かり、体調不良になる事も多く、藁を掴む思いで色々な原因を探っていましたが、まずは腸内環境を整えて、食生活を見直してみようと思いました。病気にならないためには腸内フローラを整える。これに尽きます！
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