ジャンル・タイトル・著者名 新書 いい肥満、悪い肥満 著者名：伊藤 裕 2022-04-16 古谷俊光さん　滋賀県 伊藤先生のご著書に大変 感銘を受けました。とても分かりやすく、また日常に実践可能な教えが大変ロジカルに説明されており、また、この考えを敷衍して行く事が可能な素晴らしいご著書です。コロナ禍の中、高齢者こそ しっかり食事をすべきと自ら考えておりましたので、この書名を見て、すぐ手にとりました。特に体内時計や90分周期のお話は素晴らしいですね。ありがとうございました。