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 | 新書
気がついたら自律神経が整う 「期待しない」健康法
著者名：小林 弘幸 | 
 | 2022-12-01 おひさまさん 宮城県
私がこの本を手にした理由は、多くの方がそうだと思うが、内容に期待して読書なりするはずですが、「期待しない」というコピーに魅了されたからです。
いざ、読み始めてみると、ヨーグルトや呼吸、「にっこり笑顔」など、簡単に始められるものばかり。人間、わかっていても始めるには何かとハードルがありますが、比較的簡単に始められる事例ばかりで、素晴らしいと思いました。正に目からウロコです。それでいて、仕事にも活用出来る。素晴らしい良書です。周りの人にも教えて、「にっこり笑顔」の輪を広げたいと思います。
これからも、生きるのが少しでも、楽になる本を書いて下さい。ありがとうございました。
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